O Ayurveda é um sistema de medicina tradicional originário da Índia, com raízes que remontam a mais de 5.000 anos. Este conhecimento milenar combina práticas de saúde física, mental e
A avaliação nutricional é um processo sistemático que visa entender o estado nutricional de um indivíduo. Essa prática é fundamental para identificar deficiências ou excessos nutricionais, permitindo intervenções apropriadas. Por
A autoestima é um conceito central na psicologia, referindo-se à percepção que uma pessoa tem de si mesma. Ela envolve a avaliação que fazemos de nossas próprias qualidades, características e
A atividade física é um conceito amplo que se refere a qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, resultando em gasto energético. Este movimento pode incluir desde exercícios estruturados, como
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover bem-estar físico e mental. Essa técnica milenar tem suas raízes em diversas culturas, sendo amplamente
Os antioxidantes são substâncias naturais que desempenham um papel crucial na proteção das células do corpo humano. Eles ajudam a neutralizar os radicais livres, que são moléculas instáveis geradas por
A anamnese é um processo fundamental na prática médica, que envolve a coleta de informações sobre o histórico de saúde do paciente. Esse procedimento permite que o profissional de saúde
A alimentação balanceada é um conceito fundamental para a saúde e bem-estar. Consiste em consumir uma variedade de alimentos que fornecem os nutrientes essenciais necessários para o funcionamento adequado do
A acupuntura é uma prática terapêutica de origem milenar, que faz parte da medicina tradicional chinesa. Consiste na inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, visando promover a cura